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½ºÆ®·¹½º Çؼҹý°ú ÁÁÀº À½½Ä ¹× Â÷ Çѹ濡 Á¤¸®¿Ï·á

½ºÆ®·¹½º Çؼҹý°ú ÁÁÀº À½½Ä ¹× Â÷ Çѹ濡 Á¤¸®¿Ï·á

 

½ºÆ®·¹½º Çؼҹý°ú ÁÁÀº À½½Ä ¹× Â÷¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ±ÛÀ» ¸ðµÎ ÀÐÀ¸½Ã¸é ½ºÆ®·¹½º Çؼҹý¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇÏ°Ô µÇ½Ç °ÍÀ̶ó°í ±â´ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º Çؼҹý°ú ÁÁÀº À½½Ä ¹× Â÷¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ³¡±îÁö ÀоîÁÖ¼¼¿ä. ÀÌÁ¦ ¾Æ·¡¿¡¼­ ÀüºÎ ¾Ë·Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

 

¡°½ºÆ®·¹½º´Â ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÌ´Ù¡±¶ó´Â ¸»À» µé¾îº¸Áö ¸øÇϽŠºÐÀº ¾øÀ¸½Ç °Å¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
 

Àΰ£ÀÌ »çȸ»ýÈ°À» Çϸ鼭 ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú ºÎµæÀÌ °ü·ÃÀ» ¸ÎÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯´Â °¡¿îµ¥ ºÎµæÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ ½ºÆ®·¹½ºÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â ÀǽÄÀûÀ¸·Î Áְųª ¹Þ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸, ±× »ç¶÷ÀÇ Àǻ糪 »ý°¢°ú ¹«°üÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù°í ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.


¡Ü ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ¹ÝÀÀ 3°¡Áö


1. »ý¸®Àû ¹ÝÀÀ
µÎÅë, ºÒ¸éÁõ, º¯ºñ, ¼³»ç, ±ÙÀ°°æ·Ã, ¼öºÐ ºÎÁ·, ¹ßÇÑ, À§Àå Àå¾Ö, ¼Õ¶³¸², ½Ä¿åºÎÁø ȤÀº ½Ä¿åÆø¹ß, °¡»Û ¼û µî

 

2. ½É¸®Àû ¹ÝÀÀ
ºÐ³ë, ºÒ¾È, ÃÊÁ¶, ¹«±â·ÂÇÔ, ¹«°ü½É, ±ØµµÀÇ ÇÇ·ÎÇÔ, ½ÈÁõ, ÁýÁß·Â »ó½Ç, °øÆ÷, ¿ì¿ïÁõ, Á¶Áõ µî

 

3. Çൿ ¹ÝÀÀ
Çô ±ú¹°±â, ÀÌ °¥±â, ¹ß ±¸¸£±â, ±äÀ强 °æ·Ã, °úÀ×¹ÝÀÀ, ½Åü Áã¾î¶â±â, Ã浿Àû Çൿ Áõ°¡ µî

 

¡Ü ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ ÁÁÀº À½½Ä 9°¡Áö
 

½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é Àڱ⵵ ¸ð¸£°Ô À½½ÄÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÈ´Ù. ÀÌÀ¯´Â ³úÀÇ È­ÇÐÀÛ¿ë ¶§¹®À̶ó´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·² ¶§ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈ­ÇÏ´Â µ¥ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸ç °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ °æÁ¦Àü¹® ¸ÅüÀÎ '¿ù½ºÆ®¸®Æ® Ä¡Æ® ½ÃÆ®'°¡ ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ ÁÁÀº À½½Ä 9°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.


1. ¿À·»Áö = ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ³ª¿À´Â È£¸£¸óÀÎ ÄÚ¸£Æ¼¼Ö°ú Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î µ¹¸®´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Ù. ½ºÆ®·¹½º°¡ ÀÖÀ» ¶§ ½Åü´Â óÁö´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥ À̶§ ºñŸ¹ÎC´Â ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °­È­½ÃÄÑ ¿ø±â¸¦ µÇã´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.


2. °í±¸¸¶ = ź¼öÈ­¹°À̳ª ´çºÐÀÌ ÀÜ¶à µç °£½ÄÀ» ¸Ô°í ½ÍÀº ¿å¸ÁÀ» ÀáÀç¿ï ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. °í±¸¸¶´Â ü³»¿¡¼­ ¼­¼­È÷ 󸮵Ǵ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ dzºÎÇÏ°Ô Á¦°øÇÑ´Ù. ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é °í±¸¸¶¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò¸¦ ºñ·ÔÇØ º£Å¸-Ä«·Îƾ°ú ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¿À·§µ¿¾È Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.


3. ´ç±Ù = Ä®·Î¸®´Â ³·°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹°¸®Ä¡´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ¿Ïº®ÇÑ °£½Ä°Å¸®·Î ²ÅÈù´Ù. ¼¿·¯¸®µµ °°Àº È¿´ÉÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù.

 

4. ½Ã±ÝÄ¡ = ½Ã±ÝÄ¡¿¡ ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °Ô ¿¬±¸·Î ÀÔÁõµÆ´Ù. ½Ã±ÝÄ¡¿¡´Â ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¸¶±×³×½·ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ÄÚ¸£Æ¼¼Ö ¼öÄ¡¸¦ Á¶ÀýÇÔÀ¸·Î½á ±âºÐ ÁÁÀº ´À³¦À» °®°Ô ÇÑ´Ù.


5. ¾Æº¸Ä«µµ = ½ºÆ®·¹½º·ÎºÎÅÍ ¸öÀ» ÁöÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­Á¦ÀÎ ±Û·çŸƼ¿ÂÀÌ µé¾î ÀÖ¾î »êÈ­ÀûÀÎ ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Áö¹æÀÇ ³»Àå Èí¼ö¸¦ ¸·´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ½ºÆ®·¹½º Â÷´Ü È¿°ú°¡ Å« ¾Æº¸Ä«µµ¿¡´Â ·çÅ×ÀÎ, º£Å¸-Ä«·Îƾ, ºñŸ¹Î E¿Í ¿±»êÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.


6. ¾Æ½ºÆĶó°Å½º = ¿±»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Ù. ¿±»êÀº ±âºÐÀ» »óÄèÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¿±»êÀº ±âºÐÀ» °íÁ¶½ÃÅ°°í, ±äÀåµÈ »óȲ¿¡¼­ ¼·ÃëÇϸé ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù.


7. ¿¬¾î, ÂüÄ¡ = ¿¬¾î, Á¤¾î¸®, ÂüÄ¡¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½ÉÀå °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº ¾Æµå·¹³¯¸° ¼öÄ¡¸¦ À¯Áö½ÃÄÑ ¸¶À½À» Æò¿ÂÇÏ°Ô ÇÏ°í ±âºÐÀ» »óÄèÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.


8. ºí·çº£¸® = Ç×»êÈ­Á¦¿Í ºñŸ¹Î C°¡ µë»Ò µé¾î ÀÖ´Ù. ºí·çº£¸®´Â ¼¼Æ÷¸¦ ȸº¹½ÃÅ°°í º¸È£ÇÏ´Â ¿ÏÀü½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇÑ ¹Ý¸é Ä®·Î¸®´Â ³·¾Æ ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô Çϱâ À§ÇØ ÇÑ ¿òÅ­ ¸Ô¾îµµ »ìÂñ±î ºÁ °ÆÁ¤À» ¾È Çصµ µÈ´Ù.

 
9. ¿ìÀ¯ = ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯ ÇÑ ÄÅÀº ºÒ¸éÁõ°ú ÃÊÁ¶ÇÔÀ» ´Ù½º¸®´Â Ä¡·áÁ¦°¡ µÈ´Ù. ¿ìÀ¯¿¡´Â ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç×»êÈ­Á¦¿Í ºñŸ¹Î B2, B12°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç ¶ôƼ¿ò ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃãÀ¸·Î½á ¸¶À½À» Â÷ºÐÇÏ°Ô ¸¸µå´Â È¿´Éµµ ÀÖ´Ù.

[Ŭ¸¯]¡Ü ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ ÁÁÀº Â÷ 12°¡Áö ´õ º¸·¯°¡±â

 

½ºÆ®·¹½º Çؼҹý°ú ÁÁÀº À½½Ä ¹× Â÷¿¡ ´ëÇØ Àü´ÞÇغ¸¾Ò½À´Ï´Ù. Àо´Ï ¾î¶°½Å°¡¿ä? Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇϽŠ°Ç°­.ÇǺΠÁ¤º¸°¡ ÀÖ´Ù¸é ¾Æ·¡ÀÇ ±Ûµéµµ Âü°íÇϽøé ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

¼ÒÈ­ºÒ·®ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»ó - ÅëÁõ, º¹ºÎÆظ¸, ¼Ó¾²¸²

¾à¹° ¿À³²¿ëÀÇ ¿øÀΰú À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â »ó½Ä 10°¡Áö

¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÇ Áõ»ó°ú ¿øÀÎ ¹× ½Ã·ÂÀúÇÏ ´ëó ¹æ¹ý

³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ÀÌÇØ ¹× Áõ»ó°ú ³úÇ÷°ü¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº?

»êÈÄdz(ߧý­ù¦)¹Ù·Î ¾Ë±â-Áõ»ó ¹× ¿¹¹æ°ú Ä¡·á

½ºÆ®·¹½º ÇؼҹýÀÇ Á߿伺°ú ½ºÆ®·¹½º¼º ¿ÏÈ­ À½½Ä°ú ÁÁÀº Â÷

Ãà³óÁõ Áõ»ó ¹× ¿øÀΰú Ä¡·á¿¡ ÁÁÀº À½½Ä : ¸¸¼º ºÎºñµ¿¿°

°£°æÈ­ ÃʱâÁõ»ó ¹× ÁÁÀº À½½Ä°ú Ä¡·á ¹æ¹ý : ¸»±â Áõ»ó

±Û·çÄÚ»ç¹Î È¿°ú ºÎÀÛ¿ë ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç

³²ÀÚÀÇ Á¤·Â ½ÄÇ° ºÎÃß, È¿´É°ú ¹Î°£¿ä¹ý

±¸°­°ÇÁ¶Áõ Áõ»ó ¿øÀÎ Ä¡·á¹ý

ÀÔ³¿»õ(±¸Ãë)ÀÇ ¿øÀΰú ¼ø½Ä°£ Á¦°Å ¹æ¹ý

³ú¼öÁ¾(³ú¼öµÎÁõ) ¿øÀÎ 2°¡Áö¿Í Áõ»ó ÀÌÇØÇϱâ

Åο¡¼­ µüµü, ÅΰüÀý Àå¾Ö Áõ»ó ÀÚ°¡Áø´Ü ¹× ¹ß»ý ¿øÀÎ Ä¡·á¹ýÀº?

°ñ´Ù°øÁõ Áõ»ó ¹× °Ë»ç´ë»ó°ú À߸øµÈ »ó½Ä 13°¡Áö

½ÅÀåÁúȯ Áõ»ó ÀǽÉÀ» ¾Ë¸®´Â 7°¡Áö ¡ÈÄ

¹«¸­ ÅðÇ༺°üÀý¿° Áõ»ó¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿°ú ¿îµ¿½Ã ÁÖÀÇÇÒ °Í

Ç㸮 µð½ºÅ© Áõ¼¼ÀÇ Áø´Ü¹ý°ú À§ÇèÇÑ Áõ»ó 7°¡Áö

°Ç¸ÁÁõ Ä¡¸Å °æµµÀÎÁöÀå¾Ö Â÷ÀÌ Áõ»ó, ¾î¶»°Ô ±¸ºÐÇϳª¿ä?

»¡¸® ¾ó±¼ ¿©µå¸§ ¾ø¾Ö´Â¹ý, ÇǺο¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î ´Ù½º¸®±â

´ÙÅ©½áŬ »ý±â´Â ¿øÀÎÀ¸·Î º¸´Â ´ÙÅ©¼­Å¬ ¾ø¾Ö´Â ¹ý

¼³»ç¿øÀÎ-¼³»çÇÒ¶§ ÁÁÀº À½½Ä°ú ¸ÔÀ¸¸é ¾ÈµÇ´Â À½½Ä

´«½ç°Å»ó¼ú(Browpexy)¼ö¼ú ¹æ¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ× ¾Ë¾Æº¸±â

ÇÊ·¯½Ã¼úÀÇ Çã¿Í ½Ç (ÀÔ¼ú-ÀÔ²¿¸®-ÄÚ-À̸¶-ÆÈÀÚÁÖ¸§-¾Ö±³»ì-´«¹Ø-¹«ÅÎÇÊ·¯)

Ä¡¾Æ¼ºÇü ±³Á¤ ½Çü¿Í ºÎÀÛ¿ë ¿øÀÎ!

Àå°Ç°­¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 7°¡Áö¿Í »ýÈ°½À°ü 5°¡Áö

°£ ¾ÈÁÁÀ»¶§ Áõ»ó°ú °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 12°¡Áö

Áßdz ÀüÁ¶Áõ»ó°ú ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¹æ¹ý

´ã °É·ÈÀ»¶§, ´ã(ÓÃ) ¿Ö »ý±æ±î? ½½±â·Î¿î ´ëó¹æ¹ý

¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀº À͸ðÃÊ È¿´É 7°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë

Á·¿å È¿´ÉÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ¹æ¹ý°ú ÁÖÀÇÇÒÁ¡

û¼Ò³â¿ì¿ïÁõ ÀÚ°¡Áø´Ü, ÃʱâÁõ»ó¿¡ ÁÁÀº À½½Ä, Â÷·Î Ä¡À¯!

¹úÈ­ºÐÀÇ È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý ¹× ºÎÀÛ¿ë ¾Ë¾Æº¸±â

¾Æ±â Å»¼öÁõ»ó ¹× ¿øÀÎ ´ëó¿ä·É

´ÙÇÑÁõ¿¡ ÁÁÀº ¾àÃÊ¿Í ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³¯¶§ »ýÈ° ½À°ü

µÅÁö°¨ÀÚÂ÷ È¿´É 7°¡Áö ¾îµð¿¡ ÁÁÀº°¡?

¾ó±¼ ºÎÀ§º° ¿©µå¸§ ¿øÀÎ : À̸¶ º¼¿©µå¸§ Åο©µå¸§ Á¦°Å ¹æ¹ý

¼ÖÀÙÈ¿´É°ú Áõ»ó¿¡ µû¶ó ¼ÖÀÙ(Â÷.³ì½À.ÁÖ.È¿¼Ò) 200% È°¿ë¹ý

¸ñÅëÁõ ¾î±ú°á¸² ¿øÀÎ ¹× ÀÚ°¡ ¸ñµð½ºÅ© ÃʱâÄ¡·á¹ý

±Í¸®È¿´É ¹× ¸Ô´Â ¹æ¹ý°ú ÁÖÀÇ»çÇ×!

³úÇ÷°ü Áúȯ Áõ»óÀÇ ÀÌÇØ¿Í ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òµÇ´Â À½½ÄÀº?

ÀÌ»ó±ÙÁõÈıº Áõ»ó¿¡ ÁÁÀº ½ºÆ®·¹Äª, Áö¾Ð¹ý

ÀӽźÎÀÇ Àӽżº ´ç´¢ Á¶½É, Áõ»ó ¿øÀÎ ½Ä´Ü ¿îµ¿¿ä¹ýÀº?

¸¸¼º½ÅºÎÀüÁõ À§Çè¿äÀÎ ¿¹¹æ¹ý°ú ÀÚÁÖÇÏ´Â Áú¹®

°íÇ÷¾Ð ³·Ãß´Â ¹æ¹ý Çٽɰú ÁÁÀº À½½Ä-Áõ»ó-¿øÀÎ °³¼±¹æ¹ý

´ç´¢ÃʱâÁõ»ó¡¤¿øÀÎ-´ç´¢º´ ÇÕº´Áõ À§Çè¿äÀÎ ¹× ¿¹¹æ °ü¸®¹ý

°íÇ÷¾Ð ¿îµ¿Àº ÃÖ°íÀÇ ÁÁÀº Ç÷¾Ð¾à? ¡®Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â ¿îµ¿¹ý¡¯

¿ì¿ï°¨, ¿ì¿ïÀå¾Ö(¿ì¿ïÁõ) ÀÚ°¡Áø´Ü°ú Áõ»ó ¿ÏÄ¡¸¦ À§ÇÑ TIP

Æø½Ä? °Å½Ä? ½ÄÀÌÀå¾Ö Áõ»ó°ú ¿øÀÎ ±Øº¹!

´ë»çÁõÈıºÀ̶õ? Áø´Ü ±âÁغÎÅÍ Áõ»ó, ½Ä½À°üÁöħ

´Ù¾çÇÑ ¾îÁö·¯¿òÁõ Áõ»ó ¿øÀÎ <ȸÀü¼º.½Ç½Å¼º> ±¸ºÐÇÏ´Â ¹æ¹ý

¿©¼º Æó°æ±â, Æó°æÀüÁ¶Áõ»ó-ÃʱâÁõ»óº° Ä¡·á °í·Á»çÇ×

Å»¸ð ÀǽÉÁõ»ó-³²¼ºÇü Å»¸ðÁõ ¿øÀÎ-Áõ»ó-¿¹¹æ¹ý

ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÏ´Â ½ÄÁßµ¶ 6°¡Áö-¿øÀÎ Áõ»ó Ä¡·á ¿¹¹æ¹ýÀº?

Á¶Çöº´ ¹ßº´½Ã±â-¿øÀÎ ÃʱâÁõ»ó ¿ÏÄ¡ °¡´É¼º

ÆíµÎÅë ½ÉÇÒ¶§, ÅõÅë ÀüÁ¶Áõ»ó ¿øÀΰú ¿¹¹æ¹ý

¼ö¸éÀå¾Ö Áõ»ó Á¾·ù Ä¡·á Q/A-ºÒ¸éÁõ.°ú¸éÁõ.ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº.ÄÚ°ñÀÌ/¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ

´ç´¢½Ä´Ü ½ÄÀÌ¿ä¹ý ¾î·Á¿î ÀÌÀ¯¿Í ±Øº¹¹ý-ÀÚÁÖÇÏ´Â Q/A

¿ÀÁܽΰ³ ¼Ò¾Æ ¾ß´¢Áõ Á¾·ù 4°¡Áö ¿øÀΰú Ä¡·á °ü¸®¹ý ±Ã±ÝÇØ¿ä

Á¶¿ïÁõ Áõ»ó Å×½ºÆ®, ¾ç±Ø¼ºÀå¾ÖÀÇ À¯Çü°ú 8°¡Áö ±Ã±ÝÁõ?

¼ºÇü¼ö¼ú ¸¶Ãë 3°¡Áö - ¼ö¸é¸¶Ãë(¹«Å븶Ãë), Àü½Å¸¶Ãë, ±¹¼Ò¸¶Ãë(ºÎºÐ¸¶Ãë)

Áö¹æ ÈíÀÔ¼ú, Èü¾÷ ¿¹»Û ¾ûµ¢ÀÌ ¸¸µé±â ±Ã±ÝÁõ?

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³¯    Â¥ :2022-08-10(16:09)
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